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MTB S2: Trail Basics

99,00 189,00 

Mit der richtigen Technik machen Trails erst richtig Spaß! Wurzeln, Steine, Kurven, egal was kommt, nach dem Kurs freut ihr euch noch mehr auf den nächsten Trailride

Voraussetzungen: Erfahrung auf leichten Trails

Inhalte:
+ Grundposition, Aktivposition: Verbesserung
+ Steilabfahrten und Auffahrten im Gelände
+ Balance und Koordination verbessern
+ Hindernisse: Vorderrad anheben – Hinterrad anheben
+ Stufen bergauf und bergab
+ enge Kurven – offene Kehre mit der richtigen Technik

Ziele: Mittelschwere Trail: höhere Wurzeln, fahrbare Stufen, leicht felsig sicher und sauber fahren

Auch als “Ladies Only” Kurs verfügbar – siehe Termine!

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Personen:

Details

Dauer: 1 Tag oder 2 Tage
Start: 9:30 Uhr | Ende: Sa ca. 17 Uhr, So ca. 16-17 Uhr
Location: Bullhead House, Ochsenkopf

Ihr habt bereits etwas MTB-Erfahrung gesammelt, wart bisher eher auf Forstwegen und ab und zu auf leichten Trails unterwegs? Nun verspürt ihr mehr Lust auf Singletrails mit Wurzeln, Stufen, etc. In unseren Level 2 – Kursen geben wir euch das notwendige Rüstzeug dazu. Nach dem Kurs werden “Singletrails” wohl das neue Zuhause eures Mountainbikes.


Voraussetzungen: Erfahrung auf Naturwegen bis leichten Trails: Wurzeln, Naturboden bis leicht steinig, Kurven

Inhalte
+ Grundposition, Aktivposition: Verbesserung
+ Steilabfahrten im Gelände: Fahrverhalten und dosiertes Bremsen
+ Steile Auffahrt im Gelände: Position, richtiger Tritt
+ Balance und Koordination verbessern
+ Hindernisse: Vorderrad anheben – Hinterrad anheben
+ fahrbare Stufen bergauf und bergab
+ enge Kurven – offene Kehre mit der richtigen Technik

Ziele: Mittelschwere Trail: höhere Wurzeln, fahrbare Stufen, leicht felsig sicher und sauber fahren


1.Tag: 
In unseren Stufe 2 – Techniktraining wollen wir eure Trail-Technik verbessern, so dass ihr am Ende sicher auf mittelschweren Trails mit Wurzeln und Steinstufen unterwegs seid. Zum Training gehören: richtiges Kurvenfahrverhalten, Hindernisse problemlos überwinden und die richtige Technik bei steileren Bergab- und Bergaufpassagen. Wir schulen euer Gleichgewichtsgefühl durch verschiedenen Übungen und gehen beim Training auch engeren Kurven (leichte Kehren) an den Kragen. Am Nachmittag setzen Sie die neu erlernten Techniken gleich auf einer ersten Mountainbike-Tour am Ochsenkopf ein (ca. 2 – 3 Std.).

2.Tag:
Der zweite Tag beginnt mit einer Vertiefung der bereits erlernten Techniken und ihr steigt noch tiefer in die Materie ein. Euer Trainer wird sich noch einmal jeden der Teilnehmer “vornehmen”, um sie / ihn auf das nächste Techniklevel zu bringen.

Die Region hat noch viele spannende Pfade zu bieten – ein paar davon zeigen wir euch nach dem morgendlichen Technikteil auf der zweiten Mountainbike-Techniktour. Unterwegs “streut” euer Trainer immer wieder kleine Technikeinheiten und ihr habt ständig die Möglichkeit eure Techniken zu verbessern, damit sie in Fleisch und Blut übergehen. Der Kurs endet dann um ca. 16 / 17 Uhr.

Zusatzinfos

Location: Bullhead House
www.bullheadhouse.de
Adresse: Fleckl 13, 95485 Warmensteinach

Start der Kurse: 9:30 Uhr
Treffpunkt: 9:15 Uhr

Wichtiger Hinweis: sollte ein Leihbike benötigt werden (bitte vorbestellen), dann bitte um 9:00 vor Ort sein.
Ende der Kurse: ca. 17 Uhr

Bestellung Leihbikes bitte bei Kursbuchung bzw. spätestens 1 Woche vor Kurstermin per E-Mail mit Angabe der Körpergröße und ggf. Modellwunsch.

Link zu unseren Bikemodellen und Buchung

INFO: Kursteilnehmer erhalten einen Nachlass von 20% auf unsere Verleihpreise!

Unterkunft: solltet ihr eine Unterkunft benötigen, teilt uns das bitte mit. Unsere eigene Bike-Pension bietet dabei die meisten Vorteile: alles da, alles drin was BikerInnen brauchen und ihr seid direkt am geschehen.

Details zur Unterkunft auf unserer Webseite

INFO: Kursteilnehmer erhalten einen Nachlass von € 2,- pro Nacht und Person auf unsere Hauspreise!

Link zur direkten Unterkunftsbuchung

Anreise:
Mit dem PKW: das Bullhead House ist bestens aus allen Richtungen erreichbar. Zu den Autobahnen A9 (Berlin – München) und A93 (Hof – Regensburg) ist es nicht weit und somit seit ihr schnell bei uns.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Mit dem Zug bis Weidenberg (über Bayreuth) und von dort mit dem Anschlussbus der Linie Weidenberg – Fichtelberg direkt vor unsere Haustür, Haltestelle: Fleckl, Seilschwebebahn Ochsenkopf Süd.

Eure individuelle Verbindung findet ihr unter: www.bahn.de

INFO: Als Endstation eingeben: Warmensteinach, Fleckl Seilschwebebahn Ochsenkopf Süd

Weitere Vorteile für Kursteilnehmer: 20% Nachlass in unserem Bike-Shop. Hier haben wir alles was ihr rund um’s Biken braucht. Bike-Wear, Helme, Protektoren, Schuhe, Rucksäcke, Bike-Parts und vieles mehr und das von zahlreichen starken Marken wie CUBE, 5Ten, Evoc, Giro, Bell, ION, O’Neal.

Ausrüstung

Wichtige Hinweise zum Bike:
Ihr könnt entweder Ihr eigenes Mountainbike mitbringen oder eines von uns leihen. Alle unsere Mountainbikes haben so genannte Flatpedals, d.h. Flachpedale mit Stahlpins, die mit normalen Sportschuhen zu fahren sind. Unsere Leihbike-Flotte besteht immer aus den aktuellen Cube Bikes.

Was solltet ihr mitbringen:
+ Mountainbike-Helm oder Fahrradhelm (bitte nicht älter als 4 Jahr und „sturzfrei“). Für reguläre Technikkurse bitte Halbschalenhelm, für Downhillkurse Fullface Helm mitbringen.
+ Radhose / Shorts
+ Funktions-T-Shirt oder Radtrikot: lang und kurz
+ Empfehlenswert: Rad- oder Laufweste
+ Regenhose: am besten aus atmungsaktivem und Wasser abweisendem Material
+ Lange Radjacke gegen Regen und Wind
+ Entweder MTB-Schuhe für Flatpedals (von 5Ten o.ä.) oder Sportschuhe mit griffigem, aber nicht zu stolligem Profil (z.B. Laufschuhe, Trail Runningschuhe, leichte Wanderschuhe mit flexibler Sohle, etc.)
+ Trinkflasche oder „Camelbag“ für längere MTB-Touren
+ Radhandschuhe lang
+ Sonnen- oder Radbrille

Protektoren:
+ Protektoren: Mountainbike Knieschützer, ggf. zusätzlich Schienbeinschutz. Diese sind für Stufe 1 und 2 Kurse optional aber sehr empfehlenswert, ab Stufe 3 Kursen Pflicht. Schützer können vor Ort geliehen werden oder bei uns im Shop gekauft werden.

Speziell für Downhill Kurse:
+ Fullface Helm Pflicht!
+ Knie Protektoren und Ellbogen Protektoren
+ Rückenpanzer, am besten Vollprotektorenjacke mit Brust und Rückenprotektor
+ Neck brace – optional
+ Protektoren Einsatzhose – optional

Wenn ihr eigene Mountainbikes dabei habt, dann in jedem Fall folgende Ersatzteile mitbringen:
+ 2 Ersatzschläuche (können auch vor Ort erworben werden)
+ Evtl. Ersatzmantel (oder zumindest Mantelflicken zum Reparieren des Mantels)
+ Ersatzbeläge für eure Bremsen
+ Kettenschloss (für Reparatur der Kette)
+ Ersatzschaltauge (Modell-spezifisch)

Wichtige Infos zu Ersatzteilen für eigene Räder:
Da es mittlerweile unzählige Hersteller verschiedener Bremssysteme, Laufräder und Ketten gibt, die alle unterschiedlich genormt sind und verschiedene Größen aufweisen, ist es unmöglich für uns die oben genannten Ersatzteile für alle Marken parat zu haben. Deswegen bitten wir euch für eure eigenen Räder dieses notwendigste Ersatzmaterial dabei zu haben. Das nötige Reparaturwerkzeug hat euer Guide bei den Touren aber immer parat.

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