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MTB Kurs S2: Trail Basics

119,00 € – 219,00 € inkl. MwSt.

Mit der richtigen Technik machen Trails erst richtig Spaß! Wurzeln, Steine, Kurven, egal was kommt, nach dem Kurs freut ihr euch noch mehr auf den nächsten Trailride.

Voraussetzungen: Erfahrung auf leichten Trails

Inhalte:
+ Grundposition, Aktivposition: Verbesserung
+ Steilabfahrten und Auffahrten im Gelände
+ Balance und Koordination verbessern
+ Hindernisse: Vorderrad anheben – Hinterrad anheben
+ Stufen bergauf und bergab
+ enge Kurven – offene Kehre mit der richtigen Technik

Ziele: Mittelschwere Trail: höhere Wurzeln, fahrbare Stufen, leicht felsig sicher und sauber fahren

Personen:
Artikelnummer: n. v. Kategorie:

Details

Dauer: 1 Tag oder 2 Tage Start: 9:30 Uhr | Ende: Sa ca. 17 Uhr, So ca. 16-17 Uhr Location: Bullhead House, Ochsenkopf Ihr habt bereits etwas MTB-Erfahrung gesammelt, wart bisher eher auf Forstwegen und ab und zu auf leichten Trails unterwegs? Nun verspürt ihr mehr Lust auf Singletrails mit Wurzeln, Stufen, etc. In unseren Level 2-Kursen geben wir euch das notwendige Rüstzeug dazu. Nach dem Kurs werden "Singletrails" wohl das neue Zuhause eures Mountainbikes.
Voraussetzungen: Erfahrung auf Naturwegen bis leichten Trails: Wurzeln, Naturboden bis leicht steinig, Kurven Inhalte + Grundposition, Aktivposition: Verbesserung + Steilabfahrten im Gelände: Fahrverhalten und dosiertes Bremsen + Steile Auffahrt im Gelände: Position, richtiger Tritt + Balance und Koordination verbessern + Hindernisse: Vorderrad anheben - Hinterrad anheben + fahrbare Stufen bergauf und bergab + enge Kurven - offene Kehre mit der richtigen Technik Ziele: Mittelschwere Trail: höhere Wurzeln, fahrbare Stufen, leicht felsig sicher und sauber fahren
1.Tag:  In unseren Stufe 2 - Techniktraining wollen wir eure Trail-Technik verbessern, so dass ihr am Ende sicher auf mittelschweren Trails mit Wurzeln und Steinstufen unterwegs seid. Zum Training gehören: richtiges Kurvenfahrverhalten, Hindernisse problemlos überwinden und die richtige Technik bei steileren Bergab- und Bergaufpassagen. Wir schulen euer Gleichgewichtsgefühl durch verschiedenen Übungen und gehen beim Training auch engeren Kurven (leichte Kehren) an den Kragen. Am Nachmittag setzt ihr die neu erlernten Techniken gleich auf einer ersten Mountainbike-Tour am Ochsenkopf ein (ca. 2 – 3 Std.). 2.Tag: Der zweite Tag beginnt mit einer Vertiefung der bereits erlernten Techniken und ihr steigt noch tiefer in die Materie ein. Euer Trainer wird sich noch einmal jeden der Teilnehmer "vornehmen", um sie / ihn auf das nächste Techniklevel zu bringen. Die Region hat noch viele spannende Pfade zu bieten - ein paar davon zeigen wir euch nach dem morgendlichen Technikteil auf der zweiten Mountainbike-Techniktour. Unterwegs "streut" euer Trainer immer wieder kleine Technikeinheiten ein und ihr habt ständig die Möglichkeit eure Techniken zu verbessern, damit sie in Fleisch und Blut übergehen.

Zusatzinfos

Location: Bullhead House www.bullheadhouse.de Adresse: Fleckl 13, 95485 Warmensteinach Start der Kurse: 9:30 Uhr Treffpunkt: 9:15 Uhr Ende der Kurse: ca. 17 Uhr Wichtiger Hinweis: Sollte ein Leihbike benötigt werden (bitte vorbestellen), dann bitte um 9:00 vor Ort sein. Bestellung Leihbikes bitte bei Kursbuchung bzw. spätestens eine Woche vor Kurstermin per E-Mail mit Angabe der Körpergröße und ggf. Modellwunsch. Link zu unseren Bikemodellen und Buchung INFO: Kursteilnehmer erhalten einen Nachlass von 20% auf unsere Verleihpreise! Unterkunft: Solltet ihr eine Unterkunft benötigen, teilt uns das bitte mit. Unsere eigene Bike-Pension bietet dabei die meisten Vorteile: alles da, alles drin was BikerInnen brauchen und ihr seid direkt am geschehen. Details zur Unterkunft auf unserer Webseite INFO: Kursteilnehmer erhalten einen Nachlass von € 2,- pro Nacht und Person auf unsere Hauspreise! Link zur direkten Unterkunftsbuchung Anreise: Mit dem PKW: Das Bullhead House ist bestens aus allen Richtungen erreichbar. Zu den Autobahnen A9 (Berlin – München) und A93 (Hof – Regensburg) ist es nicht weit und somit seid ihr schnell bei uns. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Mit dem Zug bis Weidenberg (über Bayreuth) und von dort mit dem Anschlussbus der Linie Weidenberg - Fichtelberg (Bus 369) direkt vor unsere Haustür, Haltestelle: Fleckl, Seilschwebebahn Ochsenkopf Süd. Eure individuelle Verbindung findet ihr unter: www.bahn.de INFO: Als Endstation eingeben: Warmensteinach, Fleckl Seilschwebebahn Ochsenkopf Süd Weitere Vorteile für Kursteilnehmer: 20% Nachlass in unserem Bike-Shop. Hier haben wir alles was ihr rund ums Biken braucht. Bike-Wear, Helme, Protektoren, Schuhe, Rucksäcke, Bike-Parts und vieles mehr und das von starken Marken wie FOX, Cube, 5Ten, ION, O’Neal.

Ausrüstung

Wichtige Hinweise zum Bike: Ihr könnt entweder euer eigenes Mountainbike mitbringen oder eines von uns leihen. Alle unsere Mountainbikes haben so genannte Flatpedals, d.h. Flachpedale mit Pins, die mit normalen Sportschuhen zu fahren sind. Unsere Leihbike-Flotte besteht immer aus den aktuellen Cube Bikes. Was solltet ihr mitbringen: + Mountainbike-Helm oder Fahrradhelm (bitte nicht älter als 4 Jahr und „sturzfrei“). Für reguläre Technikkurse bitte Halbschalenhelm, für Downhillkurse Fullface Helm mitbringen. + Radhose / Shorts + Funktions-T-Shirt oder Radtrikot: lang und kurz + Empfehlenswert: Rad- oder Laufweste + Regenhose: am besten aus atmungsaktivem und Wasser abweisendem Material + Lange Radjacke gegen Regen und Wind + Entweder MTB-Schuhe für Flatpedals (von 5Ten o.ä.) oder Sportschuhe mit griffigem, aber nicht zu stolligem Profil (z.B. Laufschuhe, Trail Runningschuhe, leichte Wanderschuhe     mit flexibler Sohle, etc.) + Trinkflasche oder „Camelbag“ für längere MTB-Touren + Radhandschuhe lang + Sonnen- oder Radbrille Protektoren: + Protektoren: Mountainbike Knieschützer, ggf. zusätzlich Schienbeinschutz. Diese sind für Stufe 1 und 2 Kurse optional (aber sehr empfehlenswert), ab Stufe 3 Kursen Pflicht.           Schützer können vor Ort geliehen werden oder bei uns im Shop gekauft werden. Speziell für Downhill Kurse: + Fullface Helm + Knie Protektoren und Ellbogen Protektoren + Rückenpanzer, am besten Vollprotektorenjacke mit Brust- und Rückenprotektor + Neck Brace – optional + Protektoren Einsatzhose - optional Wenn ihr eigene Mountainbikes dabei habt, dann in jedem Fall folgende Ersatzteile mitbringen: + 2 Ersatzschläuche (können auch vor Ort erworben werden) + Evtl. Ersatzmantel oder zumindest Mantelflicken zum Reparieren des Mantels (könnte auch vor Ort erworben werden, falls wir das passende Modell vorrätig haben) + Ersatzbeläge für eure Bremsen (könnten auch vor Ort erworben werden, falls wir das passende Modell vorrätig haben) + Kettenschloss für die Reparatur der Kette (könnte auch vor Ort erworben werden, falls wir das passende Modell vorrätig haben) + Ersatzschaltauge (Modell-spezifisch) Wichtige Infos zu Ersatzteilen für eigene Räder: Da es mittlerweile unzählige Hersteller verschiedener Bremssysteme, Laufräder und Ketten gibt, die alle unterschiedlich genormt sind und verschiedene Größen aufweisen, ist es unmöglich für uns die oben genannten Ersatzteile für alle Marken parat zu haben. Deswegen bitten wir euch für eure eigenen Räder dieses notwendigste Ersatzmaterial dabei zu haben. Das nötige Reparaturwerkzeug hat euer Guide bei den Touren aber immer parat.

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