Details
Dauer: 3 Tage Start: 9:30 Uhr | Ende: Fr, Sa ca. 17 Uhr, So ca. 16-17 Uhr Location: Bullhead House, Ochsenkopf Tag 1: Start des Camps um 9:30 Uhr. Bis zum Nachmittag beschäftigen wir uns ausführlich auf unserem Trainingsgelände mit den verschiedenen Techniken für Grund- und Aktivposition, Anfahren Bergauf und Absteigen Bergab sowie Balanceübungen. Diese sind Level-spezifisch an die Stufe 2-Kurse angepasst. Zwischendurch geht es immer gleich ins Gelände um das Erlernte anzuwenden und gegen Ende des Tages geht es dann auf eine erste Techniktour. Tag 2: Zunächst steht eine Vertiefung der Techniken auf unserem Parcours an mit den Schwerpunkten offene Kehren und Hindernisse mit Vorderrad anheben / Hinterrad dynamisch entlasten / anheben, bevor wir auf die zweite Techniktour gehen. Diese hat zusätzliche Schwerpunkte wie die richtige Linienwahl und Anwendung der entsprechenden Technik. Tag 3: Der letzte Tag steht ganz im Zeichen der letzten Techniktour. Auf dieser werdet ihr immer wieder „Sektionstraining“ durchführen, d.h. flexibel und schnell die richtige Technik anwenden lernen.Voraussetzung: Erfahrung auf leichten Trails (Wurzeln, niedrige Stufen) Inhalte: + Grundposition, Aktivposition verbessern + Steilabfahrten und Steilauffahrten , leicht technisch + Enge Kurven - offene Kehren + Stufen bergauf und bergab + Hindernisse: Vorderrad anheben - Hinterrad entlasten / anheben + Linienwahl, Sektionstraining + Ergänzung: Ausgleichstraining für BikerInnen + Videoanalysen