Details
Dauer: 3 Tage Start: 9:30 Uhr | Ende: Fr, Sa ca. 17 Uhr, So ca. 16-17 Uhr Location: Bullhead House, Ochsenkopf Tag 1: Start des Camps um 9:30 Uhr. Bis zum Nachmittag beschäftigen wir uns ausführlich auf unserem Trainingsgelände und im Gelände rund um das Bullhead House mit den verschiedenen Techniken für die richtige Position und den Positionswechsel inkl. Balanceübungen, die für alle fortgeschrittenen Techniken unabdingbar sind. Danach legen wir wert auf Kurventechniken (offene, schnelle Kurven und Kehren), Diese sind Level-spezifisch der Stufe 3 angepasst. Am Ende des Tages geht es dann auf eine erste Techniktour, bei der das Erlernte gleich zum Einsatz kommt. Tag 2: Zunächst steht eine Vertiefung der Techniken mit Schwerpunkt Hindernisse (dynamisches Anheben von Vorderrad und Hinterrad, Hinführung zum Bunny Hop) auf unserem Parcours und im Gelände an, bevor wir auf die zweite Techniktour gehen, auf der auch noch einmal das Thema Spitzkehren aufgegriffen wird. Diese hat zusätzliche Schwerpunkte wie die richtige Linienwahl und Anwendung der entsprechenden Technik. Tag 3: Der letzte Tag steht ganz im Zeichen der letzten Techniktour. Auf dieser werdet ihr immer wieder „Sektionstraining“ durchführen, d.h. flexibel und schnell die richtige Technik anwenden lernen.Voraussetzungen: mittelschwere Trails: leicht verblockt, offene Kehren Inhalte: + Hindernisse: Vorder- und Hinterrad dynamisch heben (Vorstufe Bunny Hop) + Schnelle Kurven im Gelände sauber fahren + Kurventechniken für Kehren und Anlieger + Steilabfahrten mit technischen Elementen beherrschen + Balance und Koordination verfeinern + Richtige Linienwahl und antizipierendes Fahren auf dem Trail + Ergänzung: Ausgleichstraining für BikerInnen + Videoanalyse